Профилактика простудных заболеваний у детей и взрослых

С началом осени в наши дома приходит не только ностальгия по прошедшему лету, но и тревоги, связанные с предстоящими холодами и проблемами, которые они приносят. Наиболее частой проблемой осеннее-зимнего периода являются, несомненно, частые простудные заболевания у детей и взрослых. И если среди взрослых острые респираторные заболевания – явление привычное (хотя и не всегда безобидное), то для детей любая простуда может быть чревата опасными осложнениями. Именно поэтому вам стоит уделить особое внимание профилактике и своевременному лечению ОРЗ, особенно если ваш ребенок часто болеет простудными заболеваниями.

Причина частых простудных заболеваний

Почему же дети и взрослые так часто болеют простудными заболеваниями именно в осеннее-зимний период? Всё дело в том, что с началом осени дети начинают посещать детские сады, школы и секции, что значительно увеличивает риск заражения вирусными болезнями. Как известно, такие недуги очень легко и быстро передаются воздушно-капельным путём. Поэтому зачастую достаточно лишь недлительного контакта с заболевшим ребёнком  для того, чтобы заразиться самому.

Если ваш ребёнок только начал посещать детский коллектив, приготовьтесь к тому, что частных респираторных заболеваний вам не избежать. И дело тут не в том, насколько тепло вы одеваете ребёнка или следите за его питание (хотя это, несомненно, важно). Всё дело в иммунитете, который у детей младшего возраста только начинает формироваться. Начиная посещать детский сад, ребёнок так или иначе сталкивается с новыми микробами и пока он не привыкнет к этому «микроклимату», он, вполне вероятно, будет периодически болеть.

Почему часто болеют взрослые, которые, казалось бы, должны уже привыкнуть к окружающим вирусам? У взрослых людей ситуация осложняется ещё и тем, что помимо контактов с сотрудниками, им приходится ещё и ежедневно пользоваться общественным транспортом и посещать места большого скопления людей (магазины, аптеки, рынки). Добавьте к этому напряжённый ритм жизни, стрессовые ситуации, которые подстерегают нас на каждом шагу, неблагоприятную экологическую обстановку, дефицит отдыха, не всегда рациональное питание, сниженный иммунитет – и вы поймёте, почему респираторные инфекции и вирусы распространяются с такой огромной скоростью.

Как не болеть простудными заболеваниями?

Есть ли способ избежать частых простудных заболеваний? Полностью предупредить столкновение с вирусами невозможно, ведь все мы ежедневно общаемся с другими людьми. Однако, есть способ укрепить свой организм и помочь ему эффективно и быстро справиться с вирусной атакой, избежав при этом многих осложнений. Таким способом является профилактика простудных заболеваний, о которой мы и поговорим дальше.

Сегодня фармацевтические компании предлагают нам широкий спектр медицинских препаратов для профилактики частых простуд и гриппа. Однако, их эффективность и, главное, безопасность для нашего организма, остаются под вопросом. Тем не менее, существует масса проверенных народных способов профилактики и лечения респираторных заболеваний как у взрослых, так и у детей. Эти рецепты были проверены десятилетиями, и в их эффективности и безопасности не стоит сомневаться.

Самым популярным и известным народным средством лечения и профилактики простудных недугов является ежедневное употребление чеснока, лука, лимона, продуктов пчелиного производства (мёд, прополис), а также целебных трав (шалфей, ромашка, шиповник, эхинацея и т.д.).  Травяные чаи, особенно с добавлением малины, смородины, имбиря, лимона и мёда способствуют укреплению иммунитета, что, в свою очередь, поможет избежать частых болезней. Пить такие чаи желательно тёплыми, поскольку кипяток разрушает витамин С, содержащийся в смородине и лимоне, а мёд может выделять токсические вещества при добавлении его в кипяток.

Чрезвычайно полезен для укрепления иммунитета и морс (или сироп) из клюквы. Для его приготовления вам следует размять ягоды клюквы и залить горячей водой. Можете добавить сахар или мёд. Такой же витаминный настой получится у вас, если залить кипятком горсть плодов шиповника и дать настояться несколько часов. 

Если уж вам не повезло  заболеть, напиток из молока и прополиса поможет вам поправиться в считанные дни. Прополис издавна известен, как мощный природный антибиотик, который эффективен в борьбе с множеством патогенных микроорганизмов. Для лечения простуды, вам нужно вскипятить полстакана молока и добавить туда 15-20 капель настойки прополиса, которая продаётся в любой аптеке (детям рекомендуется добавлять не более 2-3 капель). Такой напиток не только помогает избавиться от простуды и кашля, но и нормализует сон, успокаивает нервную систему. 

Помните, что невозможно избежать вирусных заболеваний полностью, но уменьшить их частоту и длительность при помощи народных средств вам вполне под силу!

Похожие материалы:


  • Народные средства от перхоти
  • Использование лаврового листа в народной медицине
  • Укрепление иммунитета народными средствами
  • Профилактика простудных заболеваний у детей и взрослых
  • Использование восковой моли в народной медицине

  • Добавьте свой комментарий
    avatar