По оценкам Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году число людей с болезнью Альцгеймера может утроиться. Ученые до сих пор ищут способы снизить риск развития этого заболевания. Итак, что может быть сделано? Согласно последнему исследованию, следует уделять особое внимание физической активности.Болезнь Альцгеймера представляет собой хроническое и прогрессирующее дегенеративное заболевание головного мозга, вызывающее гибель нервных клеток. Со временем это приводит к тому, что пациент не может самостоятельно функционировать в повседневной жизни и нуждается в круглосуточном уходе. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2030 году с этим заболеванием будут бороться 65 млн человек во всем мире, а в 2050 году — уже 115 млн. Ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, решили найти способ чтобы легко снизить риск болезни Альцгеймера. В ходе исследований им удалось открыть немедикаментозный метод, заключающийся в повышении уровня BDNF в головном мозге. Исследователи изучили в общей сложности 12 человек, которые регулярно практиковали физическую активность. Возрастной диапазон участников варьировался от 18 до 56 лет.Для этого анализа исследователи хотели увидеть, какие привычки увеличивают выработку мощного белка BDNF, который участвует в процессах, связанных с обучением и памятью, защищает мозг от снижения когнитивных функций, а также стимулирует обновление клеток головного мозга. Они учитывали 20-часовое голодание, 90-минутную езду на велосипеде средней интенсивности, 6-минутную быструю езду на велосипеде, а также сочетание голодания и физической активности.Оказалось, что короткие высокоинтенсивные упражнения, выполняемые каждый день, могут положительно влиять на умственную деятельность. производительность. Исследователи пришли к выводу, что шесть минут высокоинтенсивной езды на велосипеде стимулировали выработку белка BDNF почти в пять раз по сравнению с голоданием и низкоинтенсивными упражнениями.До конца механизм действия интенсивных упражнений не был полностью раскрыт. Однако авторы исследования говорят, что их влияние на повышение уровня этого белка может быть связано с метаболизмом глюкозы и переключением мозга с одного основного источника энергии на другой. Таким образом, он может обеспечить организм достаточным количеством энергии.Это увеличение производства BDNF также может быть связано с увеличением количества тромбоцитов, в которых хранится много этого белка. Как отмечают ученые, «предыдущие попытки безопасного фармакологического повышения уровня BDNF у людей не дали удовлетворительных результатов». По их мнению, крайне важно исследовать немедикаментозные методы, способные естественным образом повышать BDNF и, как следствие, снижать риск развития болезни Альцгеймера.
