Инозитол – это органическое соединение, которое обычно называют витамином В8. Инозитол – это с единения, которое может синтезироваться самостоятельно в организме, главным образом в мозге и печени. Организма человека может способствовать поступления инозитола извне с помощью соответствующей пищи и добавок. Оптимальный эффект получают при приеме инозитола вместе с другими витаминами группы В. Инозитол чаще всего применяется в борьбе с нарушениями нервной системы, лишним весом и диабетом, а также с заболеваниями женщин. Витамин В8 также используется как вспомогательное средство при таких заболеваниях, как депрессия, расстройства сна и шизофрения.
инозит прежде всего поддерживает правильное функционирование нервной системы. Было доказано, что inozytol положительно влияет на синтез нейротрансмиттеров и действие некоторых рецепторов. Кроме того, инозитол работает как отличное средство для профилактики сосудистых и сердечных заболеваний. Витамин В8 очень часто используется спортсменами за его анаболическим действием. инозит эффективно снижает уровень сахара в крови, а также лечит синдром поликистозных яичников.
Как уже упоминалось ранее, инозит производится спонтанно в организме человека, но через благоприятное воздействие на центральную нервную систему следует включить в рацион соответствующие добавки с этим веществом. инозит его также используют для лечения шизофрении, ожирение и предменструального синдрома. Кроме препаратов, которые есть в аптеках витамин В8 можно дополнить соответствующими пищевыми продуктами. Самые высокие дозы инозитола содержатся в цельных зернах, бобовых и цитрусовых. Суточная рекомендуемая доза инозит производное из пищи составляет примерно 1 грамм. Благодаря высокой растворимости инозит в воде людям, которые потребляют большое количество жидкости, рекомендуется прикорм витамин В8,
Стандартная доза инозит это 500-2000 мг. Дозы можно разделить на несколько, потреблять между приемами пищи в течение дня. дозирования инозит гораздо выше, когда основной задачей добавки, его содержит, является лечение таких заболеваний, как депрессия, заболевания нервной системы, синдром поликистозных яичников. инозит также используется как вспомогательное средство при лечении следующих заболеваний: биполярное расстройство, бессонница, шизофрения и булимия. дополнительно инозит поддерживает похудения, поскольку регулирует обмен веществ. Помимо этого витамин В8 снижает значение "плохого" холестерина в крови и предотвращает диабет, бесплодии и борется с нарушениями менструального цикла у женщин.
Многочисленные исследования показывают это инозит он не вызывает больших побочных эффектов у подавляющего большинства пациентов и является относительно легким и безопасным терапевтическим средством. Для побочных эффектов при приеме инозит время от времени могут включаться головные боли, тошнота и усталость. Эти симптомы исчезают спонтанно после отмены препаратов, содержащих инозит, Превышение соответствующих доз этого вещества может усилить беспокойство и вызвать общую нервозность.
За мыслями людей, которые употребляют препараты, содержащие инозит это улучшает как настроение, так и способность к концентрации. Пациенты хвалят его мягко успокаивающие и антидепрессантов свойства. Считается что инозит работает мягко, может м яко стимулировать, сохраняя свои свойства для улучшения настроения и предотвращения тревожности. Его успешно используют люди, которые жалуются на тревогу и тревогу.
