Стрессовый и малоподвижный образ жизни и недостаточная диета значительно способствуют проблеме запора в современном обществе. Молодежь также все чаще жалуется на проблемы со стульями. Ища поддержки в аптеке, стоит обратиться к натуральным продуктам, которые можно использовать длительный период.
Одной из основных пищевых ошибок слишком низкое содержание пищевых волокон. Это вызвано употреблением в пищу небольшого количества свежих фруктов и овощей, крупы и цельных зерен, а взамен едят большое количество переработанных продуктов, мало содержанию витаминов, минералов и клетчатки. Клетчатка – это различные вещества, содержащиеся в растениях, которые не усваиваются и не всасываются в кишечнике. Однако они играют очень важную роль – они стимулируют кишечник к движению глистов, а также могут быть источником энергии для пробиотических микроорганизмов. Кроме того, перечень преимуществ от употребления в пищу клетчатки очень длинный – это помогает снизить уровень глюкозы и холестерина в крови, снижает артериальное давление, связывает натрий …
Испагулы – диетическая добавка, которая является источником клетчатки. Его производит Фармаполь. Испагулы в форме порошкообразного семян и оболочек подорожника подорожника (Plantaginis ovatae seminis tegumentum et semen). В одной коммерческой упаковке содержится 200 г продукта, к нему прикреплена мерная чашка. Форма порошка очень проста в использовании. Самое главное, что нужно помнить, это то, что клетчатку следует употреблять регулярно, ведь только тогда она регулирует работу кишечника и устраняет проблему запора. Это не подготовка к аварийному использования. Употребляйте 1-3 ложки испагулы утром и вечером. Очень важное правило – есть клетчатку вместе с нужным количеством жидкости. Содержание мерных чашек следует смешать с 3/4 стакана воды (или сока) и выпить. Можно дождаться, когда порошок разбухнет и потреблять его в желе консистенции. Добавка не только стимулирует дефекацию, но и увеличивает объем выделяется кала.
Испагулы – очень безопасный препарат, его можно использовать даже во время беременности и кормления. Однако он не рекомендуется детям до 12 лет. Также следует помнить, чтобы не было перерыва в приеме испагулы и других препаратов, поскольку большое количество клетчатки может уменьшить количество всасывания лекарств в кишечнике. Семена подорожника не содержат глютен, поэтому они безопасны даже в случае непереносимости или аллергии на глютен.
