Психосоматические расстройства поражают многих людей, независимо от возраста и места проживания. Их возникновение зависит не только от физических факторов, но и от психологических факторов. Механизм, стоящий за этим типом расстройств, является предметом исследования учеными и до конца не обнаружен. Все, однако, свидетельствует о том, что на наше самочувствие влияет на наше самочувствие, психическое здоровье я и стресс.
Психосоматика – это дисциплина, которая объединяет научные достижения психологии, медицины, неврологии и многих других наук. Он трактует человека как целое, как единство, состоящее из двух взаимодополняющих компонентов: психического (или психического) и физиологического (биологического). В основе психосоматического подхода к проблеме здоровья я и функционирования человека лежит убеждение, что конфликты психологического характера могут вызывать симптомы биологического функционирования организма. Поэтому связь, происходит между телом и психикой каждого из нас, важно.
Не все проявления влияния психики на самочувствие обнаружили и описали ученые. Механизм стресса лучший (что не означает полностью). Его негативное воздействие на организм человека может быть, например, канцерогенным. Стрессовые ситуации вызванные увеличением высвобождения глюкортикостероидив, что может способствовать развитию таких заболеваний, как гипертония или диабет.
Однако психологические факторы могут влиять почти на каждый орган нашего организма. Самый популярный подход к этой проблеме – так называемая Чикагская семерка, перечень примеров семи заболеваний, вызванных психологическими и эмоциональными факторами. Эти заболевания подробно описаны в многочисленных книгах, они могут поражать как взрослых, так и детей. Автор этого списка – психоаналитик Ф. Г. Александр, описал их проявление в 1950 году.
В этот перечень включены такие болезни:
Этот список короткий, не означает, что репертуар проблем со здоровьем и телом настолько ограничен. Следует подчеркнуть, что эта проблема не изучена полностью, и только «Чикагская семерка» теперь может быть дополнена несколькими образованиями болезней. Это в первую очередь:
Негативные психические состояния могут не только вызвать конкретные заболевания болезни, но и повлиять на их ход и способ развития. Этот взаимосвязи связь возникает, среди прочего, при бронхиальной астме. Согласно многочисленным научным исследованиям, приступы этого заболевания усиливаются в ситуациях чрезмерного стресса, недомогание, недостаточного отдыха. В таких ситуациях приступы астмы характеризуются внезапным началом и чрезвычайной одышкой. Аналогичная ситуация касается людей, страдающих гипертонией. В стрессовых ситуациях, в периоды повышенной тревоги или эмоционального возбуждения, давление может значительно возрасти. Стресс также влияет на состояние нашей кожи, вызывая определенные изменения в ней, например, повреждения кожи, сухость кожи, зуд или другие.
Для людей, страдающих от психосоматических расстройств, могут быть полезны различные методы релаксации, которые помогают уменьшить эмоциональное возбуждение, стресс или тревожность. Глубокое дыхание – одна из основных техник. Он предусматривает глубокий вдох воздуха через нос таким образом, чтобы заполнить все легкие. Следует использовать диафрагму и набивать живот при вдыхании воздуха. Через несколько секунд выпустите воздух, а затем повторите цикл несколько раз. В результате это снизит уровень стресса и вызовет ощущение расслабления. Также полезны другие методики релаксации – регулярная медитация, массаж, ходьба, отдых.
Содержание веб-сайта medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем воспользоваться советами в области специальных знаний, в частности медицинских, содержащиеся на нашем сайте, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, связанных с использованием информации, содержащейся на веб-сайте.
