Новости: Депрессия во времена COVID-19: могут ли пробиотики облегчить симптомы? Новая гипотеза

Изменения образа жизни, правильная диета и пробиотики – все это восстанавливает баланс микробиома и системы кишечник-кишечник, что, по мнению исследователей, может уменьшить симптомы депрессии, которые у многих людей развились или ухудшились во время пандемии COVID-19. На каком основании была выдвинута такая теория и почему именно этот подход может оказаться эффективным? Статья с описанием новой гипотезы появилась в журнале Frontiers of Nutrition, а ее авторами были ученые из Университета Кейс Вестерн Резерв, Университетских больниц Кливлендского медицинского центра (UH), BIOHM Health LLC и Louis Stokes Cleveland VA Medical Center. В публикации предлагается новая теория микробиома кишечника и изменение подхода к борьбе с депрессией во время пандемии COVID-19. По мнению авторов исследования, стрессоры, вызванные и усугубленные пандемией COVID-19, связаны с неожиданным увеличением при депрессивных расстройствах. Всего за один месяц, пишут исследователи, в начале пандемии в США на 34,1% увеличилось количество рецептов противотревожных лекарств, на 18,6% увеличилось количество рецептов антидепрессантов и на 14,8% увеличилось количество рецептов от бессонницы. такое короткое время демонстрирует, насколько быстрым, значительным и всепроникающим было воздействие COVID-19 на психическое здоровье, – сказал доктор Ганнум, директор Центра медицинской микологии UH и профессор дерматологии и патологии Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв. Доктор Ганнум и его коллеги проанализировали литературу о микробиоме и системе кишечник-кишечник, чтобы потенциально разработать подход к лечению депрессии и депрессивных расстройств, которые обострились во время пандемии. Ученые пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, но имеющиеся сейчас данные свидетельствуют о том, что по крайней мере некоторые ответы на вопросы о происхождении депрессии и способах ее облегчения могут быть связаны с тем, как работает микробиом человека (в основном бактерии, но также и вирусы. , грибки и простейшие), которые обитают как на коже, так и внутри тела, прежде всего в кишечнике. Известно, что микробиом оказывает значительное влияние на здоровье, и исследования также показали, что он влияет на мозг и эмоции. Некоторое время назад было обнаружено, что микробиом кишечника общается с мозгом через нейрональная и эндокринная. Взаимодействие двустороннее, что означает, что эти «сообщения» могут посылаться как мозгом, так и микробиомом. «Несмотря на влияние депрессии на людей и общество, понять и эффективно лечить депрессивные расстройства очень сложно», – сказал д-р Ганнум. «Текущие исследования по диагностике и лечению депрессии и расстройств настроения продолжаются, но требуется больше времени, чтобы понять сложности их лечения». Доктор Ганнум и его коллеги предполагают, что потенциально изменение микробиома с помощью правильной диеты, пробиотиков и изменения образа жизни может уменьшить проблему депрессии. «Совершенно очевидно, что состав кишечного микробиома у людей с депрессивными расстройствами нарушен и не хватает необходимых уровней полезных микроорганизмов», – сказал д-р Ганнум. «Мы считаем, что восстановление баланса кишечного микробиома у людей, страдающих депрессией, может стать многообещающим шагом на пути к эффективному облегчению депрессии». Поэтому исследователи предполагают, что одним из методов борьбы с депрессией является изменение привычек, в конечном итоге восстановление и поддержание баланса микробиома кишечника, что, по их мнению, может быть достигнуто путем включения в рацион фруктов и овощей, обладающих противовоспалительными и пребиотическими свойствами. . Очень важно изменить свой образ жизни – больше заниматься спортом, высыпаться, уменьшать стресс и ситуации, вызывающие стресс. Третий, очень важный элемент – это пробиотики, которые играют ключевую роль в процессе восстановления баланса микробиома.