По мнению ученых, неблагоприятный режим сна в младенчестве может способствовать ожирению. Новые результаты показывают, что новорожденные, которые спят дольше и меньше просыпаются ночью, с меньшей вероятностью будут иметь избыточный вес в младенчестве, и ученые давно доказали важность получения достаточного количества сна для здоровья. Однако мало исследований посвящено тому, чтобы высыпаться с первых месяцев жизни. Эксперты из США решили проанализировать случаи 298 новорожденных, родившихся в 2016–2018 гг. Для контроля сна использовались специальные устройства, измеряющие закономерности активности и отдыха. Кроме того, родители детей вели дневники сна, в которые записывали наиболее важные аспекты сна детей.Перед измерениями собирались данные о росте и весе каждого младенца и определялись их индексы массы тела. Исследователи обнаружили, что более короткий ночной сон и связанные с ним бодрствования были связаны с большей вероятностью избыточного веса в первые шесть месяцев жизни ребенка, и исследователи обнаружили, что увеличение времени сна всего на один дополнительный час между 1 и 6 месяцами было связано с до 26 процентов. снижение риска лишнего веса. Также было обнаружено, что дети, которые меньше просыпались ночью, с меньшей вероятностью набирали лишний вес, и авторы исследования показывают, что результаты анализа подчеркивают важность сна для здоровья человека в любом возрасте.
