Отцовство – одно из величайших переживаний в жизни мужчины. Но в то же время огромный вызов, к которому многие мужчины не готовы как морально, так и физически. А на их проблемы, к сожалению, не обращают внимания и пренебрегают Содержание Послеродовая депрессия – одна из самых распространенных психических проблем после родов не только у женщин, но и у мужчин. Отцы испытывают собственную «детскую хандру» чаще, чем многие думают. 26% отцов страдают депрессией в перинатальном периоде, 11% испытывают тревогу. Борьба с психическими проблемами в период, когда мужчина должен поддерживать свою партнершу и ребенка, особенно сложна, поскольку знания о возможности возникновения проблем не получили широкого распространения в обществе.Физические и психические изменения у женщин в период до и после родов не удивительно. Осведомленность о влиянии гормонов на психику установлена не только у самих женщин, в том числе беременных, но и у мужчин (хотя их влияние на «слабый пол» иногда демонизируется). беременность партнерши и после родов. Уровни тестостерона, дофамина и окситоцина меняются при подготовке к роли отца.Уровни тестостерона, которые обычно отвечают за агрессию, доминирование и сексуальное влечение, падают непосредственно перед и после рождения. Ученые связывают это с домашними делами, которые мужчина выполняет в этот период.Допамин и окситоцин, отвечающие за создание связей и привычек, помогают мужчине создать эмоциональную связь с новорожденным ребенком и более спокойно реагировать, например, на его плач. Повышенный уровень этих гормонов сохраняется в крови отцов в течение нескольких месяцев, за это время они постепенно (гораздо дольше, чем большинство матерей) принимают свои родительские эмоции.Но химические изменения – это еще не все – меняется мозг мужчины! Зоны мозга, отвечающие за привязанность, эмпатию и заботу, увеличивают активность и массу в течение 4 месяцев после рождения ребенка.Симптомы послеродовой депрессии у женщин и мужчин схожи, хотя мужчины, которым труднее проявлять эмоции из-за к воспитанию, реже показывать их и говорить о них. К ним относятся: Кроме того, у отцов, страдающих послеродовой тревожностью, могут возникать навязчивые негативные мысли о ребенке, отношениях и жизни, необоснованные страхи перед опасностью для себя или близких и проблемы с концентрацией внимания Стресс, связанный с ответственностью за партнера и ребенка всего лишь один из факторов, влияющих на мужчин. После рождения ребенка жизнь мужчины резко меняется, особенно в сфере общественной жизни. Аналогичные изменения происходят в их жизни после замужества. Социальные группы разрыхляются и меняется состав – ведь процент пар и родителей в этих кругах значительно увеличивается. Увлеченность мужчины смещается на бытовые дела, а не на развлечения, поэтому даже если его приглашают бывшие близкие друзья, он не успевает воспользоваться приглашениями или даже ответить на них.Меняются и отношения между мужчиной и женщиной – она подвергается большим испытаниям стрессом, отсутствием общения и даже такими приземленными вещами, как усталость и недосыпание, не говоря уже об интимной близости. Мужчина чувствует угрозу, потому что он занимает второе место в иерархии женских чувств и не имеет влияния (и он знает, что не должен иметь на нее никакого влияния).Хотя это все же менее социально приемлемо, чем у женщин, мужчина, переживающий депрессию, должен искать помощь – не обязательно сразу к специалисту, а к жене, другу, священнику – доверенному лицу. Поддержка партнера при депрессии имеет неоценимое влияние, особенно когда необходима помощь врача или терапевта, к которому мужчине следует обратиться в случае затяжной и тяжелой депрессии, и может потребоваться дополнительный стимул для обращения за такой помощью.
