В этом выпуске вместе с Максимом специалистом центра “ЗДОРОВИЙ РУХ” – кинезитерапия, поговорим о том, что делать если после удаления грыжи боль снова вернулась?
—————————————————————————
Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон “ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ”. Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку https://bit.ly/3ghgQIh
—————————————————————————
Ссылка на инстаграм Анастасии: https://instagram.com/anastasiya_mamchur
Ссылка на инстаграм Максима : https://www.instagram.com/maksim_mamchur/
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/
Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherapyzr/
email: [email protected]
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park”
Подписаться на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd
3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is
4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK
5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Дорогой Максим,что делать при рецидиве грыжи?
+
3 года назад зделал операцию L5-S1,боли небыло ровно 2 мес.потом появилась и по сей день её терплю,онемение вернулось вместе с болью,делаю упражнения, прохожу терапию,а с войной нагрузка только увеличилась потому что в армию пошел.
Доброе утро ,посоветуйте куда мне обратиться в Днепре за помощью?
Что-то, правда, мало комментариев. Неужели, это такая редкая проблема?
У меня вся спина постоянно как костенеет, наверное, остеохондроз. Раньше было только в одном месте, когда что-то режешь на доске или моешь посуду, высота столов неправильно подобрана для моего роста. А теперь пошло "заражение" по всей спине… 😄
Какую гимнастику необходимо делать
Спасибо за эфиры!
+
Плавание тоже очень помогает
Чтобы понять что болит почитайте: Тревел Симонс том1, том2, и атлас/карта триггерных точек, теннисный мячик вам поможет, а лучше попробуйте массажёр Калдаева или же его аналоги (это палка дугообразная на конце которой круглые шарики
1 через это проходил муж, но хорошо что не подался их уговорам.
Добрый день. Меня зовут Ирина, мне 51 год. Два года назад была сделана операцию по поводу грыжи L5-S1. Саму грыжи не удалили, так как она осифицировалась, только освободили задание нервы. Сейчас начала болеть сильно спина, бывает отдаёт в ногу. Какой комплекс упражнений нужно делать, чтобы снять боль, и чем ещё можно помочь спине? Второй раз на операцию не хочу идти.
Как всегда доходчиво. Благодарю Максим, твои объяснения и упражнения очень помогли
+
Здравствуй друг ваш адрес атпрафте пожалуюста !!!
+
+
Огромное спасибо за вашу работу. Реально помогают ваши упражнения.
+
1
Дякую вам за цінну інформацію ,сама маю грижу і інколи хочется лягти на операційний стіл так вже дістала,але після вашого ефіру впевнилася, що це не вихід
Благодарю, что ответили на интересующий меня вопрос 🙏 😊
Свого часу мені попався професійний нейрохірург, який направив мене займатися кінезітерапією і не задумуватися про операцію. Сказав, що болі м’язові та треба розбиратися з м’язами. Так я прийшла в Здоровий рух на Подолі, ходила до війни, дуже задоволена.
Грыжа сиквестированая S5 L1 10мм, подскажите правильный комплекс гимнастики из Ваших видео. Не хочу на операцию. Один хирург сказал только операция, второй дал надежду на то что может рассосаться так как грыжа не старая. Спасайте!!!
Рахмет жаныныз сау болсын!
Агаа, некоторым людям как не крути ни как не объяснить что дело не в грыже, про которую им веками твердили, они просто врачам верчт и всё, ноги , спина будут болеть скажут дело в геморое будут свечи ставить, умом Россию не понять, потому что многие просто и думать не хотят и развиваться
Очень грамотно доносите информацию и ваши упражнения помогли. 👍👍👍👍
+
пишем коменты ребята. парню надо помочь с просмотрами, дело говорит
Salam çox sağ olun ki belə ğozəl saxlamlıq haqqında fikirlər və idman hərəkətləri ğorsədirsiniz .Mənim 54 yaşım var mən şəkər xəstəsiyəm.Lakin qarnım yekədir çox yox ancaq bilinir bunu necə edə bilərəmmi qarnım çəkilsin. Çox hərəkətlər etmişəm.lakin alınmayıb. Əvvəlcədən minnətdarlığımı bildirirəm. Bilirəm bu başqa temadır. Yenə məsləhət istəyirəm.
+