Тысячи польских женщин следуют за ее метаморфозой. Она похудела на 100 кг без помощи диетолога

Кася Гузик начала свое приключение для похудения в 2019 году. Она поставила перед собой смелую цель – похудеть на 100 кг. Это сработало! Сегодня он может наслаждаться красивой фигурой и, прежде всего, здоровьем. За ее трансформацией в Instagram следят более 100 000 человек. последователи. Как выглядел ее путь к цели, — рассказала о своем пути к преображению Кася Гузик в социальных сетях. Как подчеркивает она в своем Instagram, похудела на 100 кг без помощи диетолога, тренера и без бариатрической операции. Как она это сделала?» Это был не Новый год. Это был не первый день месяца. Это был даже не понедельник. Просто обычный день в середине недели, месяц за другим. проснулась с мыслью, что не хочу умирать до 40. Со слезами на глазах пообещала себе, что буду драться. Это был 2019 год», — написала она в одном из своих постов. Так началось приключение Каши Гузик со похудением, основательницы профиля 100_kg_lzejsza, она начала свою борьбу со похудением в 2019 году. Ее целью было похудеть на 100 кг. Он не уточнил, в какие сроки он должен достичь своей цели. Она просто последовательно придерживалась своих решений, ее тушка вызвала большой интерес. Как признается Кася, люди фотографировали ее на улице. Однако не только внешний вид вызвал ее внезапную перемену. Гузик боялся, что она не доживет до сорока. Она делала это в первую очередь для здоровья». У меня была хорошая жизнь. Я много путешествовал и занимался тем, что мне нравилось делать. Меня окружали приятные люди. тяжело для тучного человека. призма внешности. Люди фотографировали меня на улице. кг. Однако на этом она не остановилась. Он достиг своей цели 17 ноября 2022 года. Именно тогда она поделилась этой волнующей информацией со своими поклонниками: “Официально. 3,5 года. На 100 кг легче. Я сделала это. Гордость. И эмоции”, – написала она своим пристрастиям в еде. Она быстро стала медийной персоной. На ее профиль в Instagram подписано более 100 000 человек. последователи. Помимо Инстаграма она также ведет блог «Я готовлю, потому что мне это нравится». Она регулярно появляется в различных телепередачах, дает интервью о здоровом образе жизни и безопасном похудении.Как поясняет Кася, она всегда страдала ожирением. Раньше ей говорили, что она вырастет из этого. К сожалению, этого не произошло. К этому добавилась тяжелая ситуация и отсутствие здоровых пищевых привычек. “У меня всю жизнь были проблемы с весом. Я ребенок, который, как говорили, вырос из этого. Однако моя туша также была результатом пренебрежения”. и финансовое положение у меня было раньше», — вспоминает. Когда проблема достигла критического статуса, Кася решила изменить свою жизнь из опасения за свое здоровье. “Я знала, что дело не в диете, а в изменении жизни. Я хотела научиться, как потом не вернуться к исходному весу. Я научилась составлять блюда и считать свой дефицит калорий”, – говорит она. Интересно, Кася сама похудела на 100 кг. Она не пользовалась помощью диетолога или личного тренера. Она не подвергалась бариатрической операции. Она использовала знания из бесплатных материалов по похудению, доступных в сети. Как она подчеркивает, она начала вести здоровый образ жизни. В первую очередь она сосредоточилась на подсчете калорий — следила за дефицитом калорий. Она старалась быть разумной в еде. Питание 5 раз в день ей не помогло. Кася делает ставку на два больших приема пищи. Она ест только тогда, когда голодна, а не тогда, когда показывают часы. “Я наблюдала за своим телом. Я начала искать информацию и развенчивать мифы. Сегодня я пытаюсь бороться со стереотипами, потому что это вредит людям. Я знаю, что мне всю оставшуюся жизнь придется считать калории. Потому что я не позволю себе вернуться к тому моменту. Я хочу, чтобы люди знали, что не нужно сидеть на ограничительных диетах», — объясняет она. Своими знаниями Кася делится в своем профиле в Instagram. Он предоставляет последователям здоровые рецепты, а также мелочи о питании и здоровье. Он также ведет прямые эфиры, где рассказывает свою историю и дает советы своим подписчикам. Своими советами он хочет мотивировать других людей на борьбу за здоровье и фигуру. Как она сама доказала, это возможно.